Main menu

Pages

مدرب اللياقة البدنية: منتهكي الملل

 مدرب اللياقة البدنية: منتهكي الملل


أحد أكبر العقبات التي تحول دون البقاء على المسار الصحيح للياقة هو فقدان الحافز. قد يجد الأشخاص الذين يبدأون للتو برنامجًا رياضيًا أنفسهم متعبين من نفس الروتين. الحفاظ على التمرينات الجذابة والحفاظ على مظهر جيد للياقة البدنية هو مفتاح النجاح على المدى الطويل.


إذا كنت ستشاهد الحلقة نفسها بالضبط من برنامجك التلفزيوني المفضل كل يوم لبقية حياتك ، فمن المحتمل أنك ستضرب رأسك بالحائط بحلول نهاية الأسبوع. أنت تغير القنوات ، أو تلتقط كتابًا ، أو تفعل كل ما بوسعك لتجنب شيء استمتعت به من قبل.


ومع ذلك ، يشعر الكثير من الأشخاص الذين يبدأون برنامجًا للياقة البدنية بأنهم مجبرون على اتباع نفس الروتين ، يومًا بعد يوم بعد يوم ، وبالتالي يسقطون من عربة التمرين بسبب الضيق الشديد.


لهذا السبب يرغب الكثير من الناس في الحصول على خدمات مدرب اللياقة البدنية من أجل تزويدهم بأجزاء مختلفة من برنامج اللياقة البدنية بأسلوب أكثر حيوية.


مدربي اللياقة البدنية هم في الواقع الخبراء في تحليل وإنشاء برنامج لياقة مناسب لك. هم الذين سيحسبون مدى ملاءمتك لبرنامج معين فيما يتعلق "بمستوى لياقتك" ، وإنشاء البرنامج وفقًا لاحتياجاتك الخاصة ، والحفاظ على تحفيزك وإلهامك من خلال منحك أنشطة لن تزعجك.


ولكن مرة أخرى ، كما هو الحال مع الكيانات الأخرى المدرجة في عالم اللياقة البدنية ، لا يتم إنشاء جميع مدربي اللياقة البدنية على قدم المساواة. يمكن أن يتنوعوا في التدريب المختلف لديهم ، والتعليم الصحي الذي اكتسبوه ، والمهارات التي تعلموها.


لذلك ، من المهم مراعاة بعض العوامل التي تحدد ما إذا كان مدرب اللياقة البدنية مناسبًا لك. إليك الطريقة:


1. شهادة


كما هو الحال مع أي عنصر أو منتج ، يتم أحيانًا قياس الجودة وتحديدها من خلال الشهادة المصاحبة لها. لذلك ، قبل اختيار مدرب اللياقة البدنية الخاص بك ، من المهم التحقق مما إذا كان المدرب معتمدًا حسب الأصول من قبل جمعية لياقة بدنية مرموقة.


من الأفضل أيضًا اختيار مدرب حاصل على شهادة CPR أو مؤهلات الإسعافات الأولية.


2. التعليم / التدريب


تأكد من اختيار مدرب لياقة بدنية تلقى تدريبًا وتعليمًا كافيًا من حيث الصحة واللياقة البدنية.


حتى لو لم يكن ذلك ضروريًا ، فإن المدربين الذين حصلوا على تعليم مرتبط بالصحة أو أي مجال آخر ذي صلة سيكون لهم بالتأكيد ميزة على الآخرين.


3. يعرف كيفية إيلاء الاهتمام المناسب


يجب أن يعرف مدرب اللياقة البدنية الجيد كيفية تزويد عميله باهتمام كامل كلما كانت جلسته مستمرة. بهذه الطريقة ، سيكون المدرب قادرًا على التركيز أكثر على التفاصيل التي تحتاج إلى اهتمام فوري ودراسة.


4. يعرف كيفية تتبع التنمية


من الأفضل اختيار مدرب لياقة يعرف كيفية تتبع تقدم اللياقة البدنية لعميله.


بهذه الطريقة ، سيكون المدرب قادرًا على إنشاء أنشطة جديدة وتدريب يتم اختياره لنتيجة معينة للعميل.


5. شخصية جيدة


نظرًا لأنك ستتعامل في الغالب مع مدرب اللياقة البدنية الخاص بك ، فمن الأفضل أن تبحث عن شخص يتمتع بشخصية ممتعة ، شخص يمكنك أن تشعر بالراحة معه. من الأفضل استئجار خدمات شخص يمكنك التعايش معه بسهولة.


إن خدمات مركز اللياقة البدنية والمساهمات التي يمكن أن يقدمها لك أثناء العمل على دهون البطن هذه ، هي بالفعل واحدة من أفضل المساعدة التي يمكنك الحصول عليها من محترف يعرف ما تفعله. افعله.


لذلك ، من الأفضل اختيار أفضل شخص يمكنه أن يقدم لك أفضل الخدمات التي تحتاجها حتى لا تشعر بالملل مرة أخرى.