Main menu

Pages

مسار اللياقة البدنية 24 ساعة

 مسار اللياقة البدنية 24 ساعة


يشبه مركز اللياقة البدنية أربع وعشرين ساعة متجرك لكل شيء عن لياقتك ورفاهيتك. تخيل كولارت لصناعة اللياقة البدنية. عشرون مراكز لياقة بدنية تبلغ أربع ساعات في عدد من المناطق في الدولة. جميعهم لديهم معدات تلبي التدريب على الوزن ومعدات الأوعية الدموية القلبية. هناك أيضا مجموعة متنوعة من معدات اللياقة البدنية. تحتوي أربع وعشرون مراكز على جميع الساعات على خزائن وخزائن - صدقها أم لا - أماكن إقامة أطفال. قبل كل شيء، يعد مركز اللياقة البدنية لمدة أربع وعشرين مرفقا كاملا، نظيفا وأصانة جيدا للغاية بحيث يساعد على جميع اللياقة البدنية التي تريدها والاحتياجات والتفضيلات.


انضم إلينا


من السهل جدا البدء في طريقك إلى اللياقة البدنية. تتمتع مراكز اللياقة البدنية بأربعة وعشرون ساعة بأكثر من ثلاثمائة ناد في الأمة بأكملها وهي مفتوحة لمدة أربع وعشرين ساعة. لا يوجد عقد طويل الأجل للتسجيل. لديك خيار الدفع شهريا، لكنك عرضت حزمة كاملة من التدريب الشخصي الذي يطابق جسمك ووزن الجسم وتم بناؤه لضمان الخدمة التي يتم تخصيصها حقا.


ما النادي الذي تنتمي إليه؟


يمنحك مركز للياقة البدنية لمدة أربع وعشرين خيار تحديد نوع النوع المحدد الذي تريده. ينطوي النادي النشط على ممارسة جماعية وأوزان مجانية وآلات القلب لعمل هذه الدهون. يشمل النادي الرياضي أيضا كل شيء في النادي النشط ولكن الإضافات مثل كرة السلة والمسابح الساخنة والجوارب. يشمل النادي السوبر الرياضي أيضا وسائل الراحة الموجودة في النادي النموذجي والنادي الرياضي ولكن المزيد من الزيادات مثل التدليك والساونا وغرفة البخار. النادي الرياضي الترا هو الأعمال. ويشمل معظم وسائل الراحة الموجودة في الرياضة النشطة والرياضة و Super Club، إلى جانب منتجع صحي في اليوم، ومحاكم Racquetball وكذلك غرفة الخزانات التنفيذية.


الطريق إلى الأداء


كل هذا يتوقف على ما تريد الحصول عليه. في أربع وعشرين ساعة من مراكز اللياقة البدنية، يتوفر برنامج اللياقة البدني المتخصص بشكل فريد لأي شخص يرغب ببساطة في تحسين أدائه في رياضة محددة أو منافسة خطيرة للمنافسة. تم تصميم البرنامج من قبل الرياضيين.


يتضمن برنامج الأداء خطة قائمة مصممة خصيصا لتلك التدريبات الشديدة. التدريب المقاومة متاح أيضا وكذلك تجريب القلب الكامل. بعد التمرين الخاص بك، قم بتشغيل اختبار التمثيل الغذائي.


تم تصميم هذا البرنامج لأولئك الذين يريدون البدء في أقرب وقت ممكن ولكن ليس لديهم فكرة واضحة ومحددة. من الواضح أن هذا هو الخيار الأفضل بالنسبة لهم لأن جميع المعلومات حول التغذية، يتعلم تدريب المقاومة من خلال هذا البرنامج. هذا هو أساس واحد يحتاج إلى نتائج تستمر في حياة جسمك.

مكونات اللياقة البدنية


تمرين منتظم، تجريب شديد هو جزء لا يتجزأ من طريقك إلى الصحة واللياقة البدنية والرفاهية. هناك عوامل أخرى تلعب جزءا ومركزا للياقة البدنية أربع وعشرين ساعة JGħallimek.


تناول الطعام هو واحد منهم. يتم توفير القائمة لأولئك الذين يتبعون أداء المسار. هذه التفاصيل عما يجب عليك أو يجب ألا تأكله، أو على الأقل تأكل أقل من ذلك، إن لم يكن تجنب تماما. Cardio هي أيضا واحدة لأن هذا يعزز التحمل الخاص بك للتأكيد والتمرين. الفيتامينات والمكملات الغذائية هي ضرورة ما لم تكن متأكدا من أنك قادر على الحصول على كميات كافية من الحديد أو الكالسيوم أو فيتامين ج أو د أو ه في اليوم. إذا لم يكن الأمر كذلك، فمن الأفضل أن تأخذهم فيها. تدريب المقاومة هو ريشة في غطاء اللياقة البدنية الخاص بك وهي أداة ضرورية لتكون صحية وأثرياء وحكيم.