حروق الشمس ؛ تعريفها واسبابها وطرق الوقاية منها
حروق الشمس هو التهاب واحمرار في الجلد ناتج عن التعرض المفرط لأشعة الشمس.
الالتهاب هو ببساطة رد فعل الجهاز المناعي على خلايا الجلد التالفة ، وفي بعض الحالات ، تلف الأوعية الدموية.
قد تصاب بحروق الشمس في أي وقت من اليوم وفي أي فصل ، حتى لو كانت الشمس أضعف في فترة ما بعد الظهر او في الصيف.
لا تساعد الغيوم كثيرًا في احتجاز الأشعة فوق البنفسجية ، حتى اللون لا يضمن الحماية من الأشعة فوق البنفسجية.
تعكس المياه والرمل والجليد والأرصفة ذات الألوان الزاهية هذه الأشعة ، وهي تكاد تكون خطرة مثل أشعة الشمس المباشرة.
على الرغم من ضعف ضوء الشمس في فصل الشتاء ، إلا أن ضوء الشمس يمكن أن يسبب حروقًا على الجلد غير المحمي ، خاصةً إذا انعكس من الجليد أو الماء.
يزيد التعرض المتكرر لحروق الشمس من خطر الإصابة بالتقران الحاد ، وهو نذير لسرطان الجلد ، ويسبب ظهور التجاعيد المبكرة على الجلد.
ومن المفارقات أن بعض الأدوية المضادة للتجاعيد تجعل البشرة حساسة للتلف الناتج عن أشعة الشمس ، كما أن بعض الأدوية تزيد من خطر الإصابة بحروق الشمس.
الأعراض
يظهر حروق الشمس المعتدلة على شكل احمرار ثم يتلاشى على الجلد البرونزي أو المتقشر.
تسبب حروق الشمس الشديدة احمرار وحساسية الجلد للمس ، حيث قد يتعرض الجلد ، مثل الحروق ، وظهور للفقاعات.
تقشر خلايا الجلد الميتة.
في الحالات الشديدة ، قد تحدث نوبة حرارية مسببة الإغماء والغثيان والقيء.
طرق العلاج
ضع كمادة باردة على الجلد المحترق ثم تناول الأسبرين أو الأسيتامينوفين لتخفيف الانزعاج والالتهاب.
وأولئك الذين تقل أعمارهم عن 21 عامًا يجب ألا يتناولوا الأسبرين لتجنب متلازمة راي.
إذا كنت تعاني من حروق الشمس الشديدة أو الحرارة الشديدة ، فاستشر الطبيب.
لا تعرض المناطق المسامية لأشعة الشمس.
إذا ظهرت الفقاعات ، فلا تضغطها بأصابعك.
ولتجنب حروق الشمس ، تجنب أشعة الشمس خلال ساعات الذروة ، وهي ما بين الساعة العاشرة صباحًا والساعة الثانية مساءً.
ارتدِ ملابس ذات نسيج خفيف ، واستخدم واقي الشمس الخالي من الماء على جميع مناطق الجلد المكشوفة ، ويحتاج معظم الناس إلى واقي من الشمس مع عامل حماية من الشمس 15 على الأقل.
Alle kommentarer gjenspeiler ikke forfatteren av artikkelen, men snarere forfatteren av kommentarene i seg selv