فوائد البابونج - عُشبيّ
للبابونج العديد من الفوائد الصحية ، ومنها:
يزيد المناعة
هل تعلم من قبل أن البابونج مضاد حيوي طبيعي فعال؟ يعمل البابونج على تقوية المناعة وزيادة مقاومة الجسم للعدوى والالتهابات ، وبالتالي فإن مغلي البابونج فعال في علاج نزلات البرد والإنفلونزا وتخفيف أعراضها.
معالجة الأرق واضطرابات النوم
وفقا لبعض الدراسات ، يعتبر مغلي البابونج مسكن للأعصاب ويساعد على الاسترخاء ، وتناول 3 إلى 4 أكواب من حساء البابونج يساهم في علاج الأرق.
أكدت الدراسات والتجارب المعملية على الحيوانات أن تناول البابونج بكميات صغيرة يمكن أن يسهم في تخفيف القلق والمساعدة في النوم وحل اضطرابات النوم.
أمراض الجلد وتقرحات الفم
لقد وجد أن شرب مغلي البابونج أو الاستخدام الموضعي يمكن أن يساهم في علاج وتهدئة بعض مشاكل الجلد مثل الأكزيما والتهاب الجلد وطفح الحفاضات.
كما تشير بعض الدراسات إلى أن البابونج مفيد كغسول للفم ، ويساهم في علاج تقرحات الفم وتحسين صحتهم.
أكدت الأكاديمية الأمريكية لأطباء الأسرة أن تناول مزيج من البابونج والمريمية قد يكون مفيدًا لصحة الفم إذا تم استخدامه من أربع إلى ست مرات في اليوم.
أعراض متلازمة البابونج ومتلازمة ما قبل الحيض
وجدت بعض الدراسات أنه بعد تناول مغلي البابونج لمدة أسبوعين لوحظ زيادة في مستويات الجلايسين من الأحماض الأمينية ، مما يساهم في تقليل تقلصات العضلات.
كما أنه يساعد على استرخاء الأعصاب مما يساهم في تقليل أعراض الدورة الشهرية مثل التوتر وتشنجات الرحم وآلام البطن.
Alle kommentarer gjenspeiler ikke forfatteren av artikkelen, men snarere forfatteren av kommentarene i seg selv